Tröttdagen!

Idag är dagen då de  flesta är trötta och matta efter för mycket vin, öl, nubbe och mat. Mitt tips är att starta morgonen med en supersmoothie. Kroppen behöver optimalt med näring för att orka hela dagen och då är det toppen med supersmoothies.

Supersmoothie
1 glas

6 st mandlar
7 st jordgubbar
1 msk gojibär
2 st dadlar utan kärna
1 tsk Vetegräs
1 tsk Raw acai
2 dl vatten

Mixa vatten, mandlar, vetegräs,  jordgubbar, dadlar, gojibär och acai till en smoothie.

Undvik att gå i dagen-efterfällan med tunga kolhydrater, snabbmat och godis. Syresätt kroppen genom att ta en härlig promenad, hur jobbigt det än låter får kroppen lättare att förbränna gårdagens synder. Tillåt dig också att vara seg, lyssna på kroppen och kom i säng i tid. Ofta när jag är övertrött får jag pirr i benen, sjukt jobbigt. Då åker Magnesiumsprayen fram. Magnesium som annars är svårt för kroppen att ta upp i tablettform, blir lättupptagligt via huden och fungerar muskelavslappande. Hemma slåss vi om flaskan när vi ska sova! Sussa gott! Renée

Etiketter: gojibär, magnesium, vetegräs